Evaluer_son_niveau

Pour ceux qui veulent savoir le niveau qu'ils ont sur les courses côtées de l'année 2014, rien de plus simple de compléter le tableau ci dessus. Mais, attention, vous ne disposez que d'un panel de courses situé principalement à la Réunion, en un peu moins d'une cinquantaine.

Ensuite, vous pouvez retranscrire toutes vos courses par ordre de valeur (ultra, long, moyen et court) afin d'analyser vous même quels sont les types de profils et de distances dont vous êtes meilleurs.Ou bien encore voir sur quel types de courses vous devez réfléchir à des séances d'entraînements plus poussées et plus spécifiques.