jeudi 11 février 2016

Mes entraînements 2016/SEMAINE 6 et SEMAINE 7

  Pas beaucoup de temps à soi cette semaine, du coup des séances commencées en retard... Jeudi 11 février 2016 parcours: circuit 2 kms zone aeroportuaire kms total : 8 temps total : 48 min dont 14* 30/30 Gros passage à vide, beaucoup de boulot... Mercredi 17 fevrier 2016 site : Domenjo kms total : 8 temps total : 45 minutes 2 kms à environ 10 km/h, 2 kms à environ 11 km/h, 2 kms à environ 12 km/h et 2 kms à 10 km/h.    
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