dimanche 7 décembre 2014

Le trail de la Soucoupe prend son envol par le Cap Anglais

Joli profil qu'est le trail de la Soucoupe avec ses 50 kms et ses dénivelés positifs qui dépassent allégrement les 3000. Jhonny Olivar a assuré et confirmé une bonne fin de saison. Quant à Cédric Carcany, il lui manquait du spécifique pour aller au delà de 6h d'allures soutenues et les crampes ont eu raison de lui. Quant à moi, je constate que j'ai progressé gràce au systeme de cotation. Je suis passé d'une cotation de 845 sur la Makoise pourtant plus courte, à une cotation de 916 sur le trail de la Soucoupe. C'est merveilleux, une... [Lire la suite]
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dimanche 30 novembre 2014

Evaluer son niveau selon les courses côtées

Evaluer_son_niveau Pour ceux qui veulent savoir le niveau qu'ils ont sur les courses côtées de l'année 2014, rien de plus simple de compléter le tableau ci dessus. Mais, attention, vous ne disposez que d'un panel de courses situé principalement à la Réunion, en un peu moins d'une cinquantaine. Ensuite, vous pouvez retranscrire toutes vos courses par ordre de valeur (ultra, long, moyen et court) afin d'analyser vous même quels sont les types de profils et de distances dont vous êtes meilleurs.Ou bien encore voir sur quel types... [Lire la suite]
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mercredi 26 novembre 2014

Les meilleurs coureurs Réunionnais sur les distances tout terrain

Voici les 46 meilleurs coureurs de la Réunion sur toutes distances, vu selon leurs spécialités, par cotation. Avec des estimations allant des distances en version courte jusqu'à la version ultra. Bien entendu, ils ont ainsi déjà obtenu un niveau National même si l'année 2014 n'est pas encore bien terminée.   TOP_REUNION    
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dimanche 23 novembre 2014

La surprise du Mafate Trail Tour

Le Mafate Trail Tour qui s'est déroulé ce samedi 22 novembre 2014, s'est vu en deux fois bouleversé : la canalisation des orangers étant fermée, les coureurs ont dû prendre connaissance du plan B. Néanmoins, les 3 coureurs de tête se sont trompés d'itinéraire lors de la montée vers Latanier. Bien que le balisage était bien fait. Du coup, nous retrouvons Eddy Myrtal, premier à l'arrivée avec une cotation de 1449, un bond extraordinaire, certainement trés emporté par l'euphorie de se retrouver devant aprés l'erreur fatale de Johnny... [Lire la suite]
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lundi 10 novembre 2014

Entrée du Trail Perroquet dans le classement Océan Indien

Qui dit Trail Perroquet dit île Rodrigues. La chaleur qui sévice ses derniers temps a dû certainement jouée les troubles fêtes. Par ailleurs, quelques coureurs n'étaient pas au rendez vous de la fraîcheur. C'est en toute logique qu'un Rodriguais du nom de Emilien a remporté haut la main cette course merveilleuse. Retrouvez ici les résultats des 50 premiers classés par cotation, et son intégration dans le grand classement de la version moyenne distance. R_sultats_trail_Rodrigues (possibilité de voir les calculs) ... [Lire la suite]
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lundi 27 octobre 2014

Bilan de ma reprise CAP 2014

Peut être que d'ici cette fin d'année j'aurais encore quelques courses à participer. Mais voyons déjà ce que cela donne jusqu'à ce bout de Mascareignes. Urban trail CAPOSS....1H23'32.....Valeur 16.98 kds....Cotation 989 Trail Urbain St Denis...2H31'43......Valeur 28.66 kds....cotation 964 La Makoise..................4H07'19......Valeur 40.43 kds ....cotation 844 Mascareignes/2bras....5h23'...........Valeur 50 kds.........Cotation 845 Mascareignes/dos d'ane...7H30......Valeur 60 kds.........Cotation 767 ... [Lire la suite]
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vendredi 10 octobre 2014

Découverte de précursseurs anglophone du "kilodénive"

Pour ceux qui aiment les chiffres, je vous laisse ici ce que j'ai trouvé dernièrement. En effet, la notion de kilodénive que j'ai inventé, qui permet de retrouver une équivalence plat d'une façon globale a déjà été étudié par un certain Ecossais du nom de Naismith. Cependant, il ne tient pas compte des différentes technicités du terrain qu'on peut retrouver. D'ailleurs, sa Naismith rules a été repris et revisité par d'autres anglophones. Aussi, son approche est faite à partir d'un marcheur, alors que les Kilodénives sont abordés par... [Lire la suite]
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samedi 4 octobre 2014

Le 6 Décembre le Trail de la Soucoupe !

E pourquoi pas ? C'est nouveau, c'est tout beau, alors pourquoi pas ? Aprés tout, ce qui nous attire n'est ce pas en premier lieu La Découverte !!!? L'Aventure, L'Incertain !!!? Toutefois je vous laisse en suggestion de ce que cela peut valoir en temps de course. J'y serais pour clore cette année 2014, sans aucun objectif...sauf à m'assurer que ce trail vaut bien au moins 81 kilodénives.
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lundi 29 septembre 2014

Le trail Urbain nocturne de St Denis 24 kms vu par niveau

Attention : cette évaluation a été faite avant la course, basée sur la cotation de 2013. Il s'avère qu'aprés analyse des cotations référentes aprés la course, la distance d'équivalence a été revu à 28.66 Kds.  
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dimanche 21 septembre 2014

Arrêt sur chrono du KM Vertical du Maïdo

vitesse_au_kilod_nive_au_vertical_du_Ma_do   Ci dessus, vous pouvez consulter la vitesse au kilodénives des 50 premiers sur le KM Vertical du Maïdo. C'est toujours surprenant de se dire que le premier ici obtient une vitesse équivalente sur plat de 19.69 de moyenne !!! c'est comme si il faisait le même temps sur le trail urbain de la Possession (casiment la même évaluation en kds).
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